Предлагаю Вашему вниманию салат для похудания от Юлии Высоцкой.
Реально, это вкусно и сытно. Можно использовать как питание в разгрузочный день, когда надо плавно войти в диету после обжорства.
Надо:
Половинка цыплёнка отварного, или расчлененка. Я лично люблю бёдра и голени.
5 средних огурцов
Заправка:
Сок одного лайма
Горсть наземной мяты
2 ст.ложки соевого соуса
1 ст.ложка коричневого сахара
2-3 горошины чёрного перца
2 маленьких перца Чили
1 ст.ложка кунжутного масла
Морская соль.
Все ингредиенты: перец 2 сортов, сахар и соль растолочь в ступке.
Огурцы нарезать тонкими полосками. Можно использовать нож для чистки овощей.
Мясо курицы порвать на длинные тонкие волокна.
Перемешать с огурцами и залить заправкой. Размешать и кушать.
Естественно, ингредиенты по заправке можно менять.
Приятного вам похудания.
Ольга Паулова
Я в инстаграмме
lelik__63 (двойное подчеркивание)
Journal information