Паулова Ольга (lelik63) wrote,
Паулова Ольга
lelik63

Category:

Хватит жрать!

Предлагаю Вашему вниманию салат для похудания от Юлии Высоцкой.

Реально, это вкусно и сытно. Можно использовать как питание в разгрузочный день, когда надо плавно войти в диету после обжорства.

15895361_629765930564069_2696676119070101130_n.jpg

Надо:

Половинка цыплёнка отварного, или расчлененка. Я лично люблю бёдра и голени.

5 средних огурцов

Заправка:
Сок одного лайма
Горсть наземной мяты
2 ст.ложки соевого соуса
1 ст.ложка коричневого сахара
2-3 горошины чёрного перца
2 маленьких перца Чили
1 ст.ложка кунжутного масла
Морская соль.
Все ингредиенты: перец 2 сортов, сахар и соль растолочь в ступке.

Огурцы нарезать тонкими полосками. Можно использовать нож для чистки овощей.

Мясо курицы порвать на длинные тонкие волокна.

Перемешать с огурцами и залить заправкой. Размешать и кушать.

Естественно, ингредиенты по заправке можно менять.

Приятного вам похудания.

Я на Фейсбуке

Ольга Паулова

Я в инстаграмме

lelik__63 (двойное подчеркивание)
Tags: кулинария это моё!, обожаю готовить, хватит жрать без смысла!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments